こんにちは、ダイキです。
今回は
- 職場の人間関係が辛い。
- 続けるべき？辞めるべき？
と言った悩みに3つの解決方法を提案します。
インド留学に向けてフルタイムでバイトしています。
はっきり言って辛すぎて何回も辞めたいと思いましたが
- 今更バイト変えるのはめんどくさい
- 収入が減るとインド留学に行けない
- 仕事自体は好き
と言った理由から辞めずに続けています。
今回は職場の人間関係が辛くてたまらないあなたの心をちょっとだけ和らげることができたら非常に嬉しいです。
色々試した挙句、効果のあった3つに絞りましたので、ぜひ試してみてくださいね。
もくじ
職場の人間関係が辛いあなたへ
朝、通勤するとき胃がキリキリしませんか？
私も同じ状況です。
心構えとして覚えておいてほしいのは真に受けないことです。
いやな人のために消耗するのはコスパ悪いですよ。
理不尽に怒られてしまうあなたへ
すっごくわかります。
理不尽に怒られてしまう場合、相手の思考回路にも問題がある可能性が高いので心を無にしましょう。
建設的な話ができない方の意見を真に受けると消耗するからです。
改善策
- 心を無にする
- 諦める
- 相手の怒りが収まってから話を聞いてあげる
自分のミスで怒られてしまうあなたへ
キツく怒る人=生産性低い人です。
生産性の高い人は常に感情抜きで仕事をしています。
論理的でなく、感情をベースに仕事をする人は進捗も良くないはずです。
そりゃあなたに強く当たってしまうのも頷けますよね。
ただ、あなた自身も何が悪かったか自己分析しないと成長にはつながりませんよ。
改善策
- 落ち込んでるフリをする
- 同じミスをしないために何が悪かったか分析する(自己成長のため)
いじめられているあなたへ
この章を読んでいるあなたが一番辛い状況だと思います。
近くに住んでいてすぐ会える友達はいますか？いないなら転職も視野に入れてみてはいかがでしょうか。
ただ、覚えておいてほしいのはいじめはどのコミュニティでも起こることだという事実です。人が集まり、社会が成り立つといじめが生まれます。これは人間の習性なんです。
改善策
- 生活のためと割り切る
- 転職を視野に入れて最低限の仕事をする
試してほしい３つのこと
私が実践して効果があった3つの方法を共有していきます。
周りの人を変えるのはコスパ悪いです。諦めて自分が変わりましょう。
出かける
出かけることで仕事を忘れることができます。
なぜなら外に出るって結構頭使うからです。
バスに乗って、電車に乗って、喉が渇いたら飲み物飲んで、お腹が空いたら食べて…
頭の中が次の予定でいっぱいになるので仕事を忘れます。
「でも出かけると疲れるんじゃない？」と思ってるあなたにぜひ試してほしいです。
体の疲れ以上の対価を得ることができます。
何かに没頭する
- 読書する
- ちょっと手間をかけてご飯を作ってみる
- 片付けをする
- ドライブに行く
- 友達と電話をする
- 新しいことを始める
なんでも良いです。
自分は何に没頭できるか日頃から探しておくと上手に現実逃避できますよ。
スマホの電源を切る
一番簡単かつ楽になれる方法です。
私のブログなんて読まなくて良いので、心が落ち着くまでスマホの電源切ってみてください。
仕事を忘れて自由になれますよ。
(いつでもブログ読みに戻ってきてくださいね！)
気をつけてほしいこと
お金を使わずに仕事を忘れられることが第一条件です。
理由としてお金は精神安定剤だからです。
どんなに仕事が辛くての、ある程度お金が貯まっていれば
- 一時的に無職になる
- 転職までの繋ぎ資金にする
- 東南アジアでのんびりする
なんてことが可能です。
お金を使ってリフレッシュ！明日も仕事頑張ろ！って人はこの記事読まないはずですからね。笑
お金があることは何よりも精神安定につながります。
まとめ
- 出かける
- 何かに没頭する
- スマホの電源を切る
お金をかけず何かに没頭して仕事を忘れるとリフレッシュできます。
間違っても仕返しや復讐はやめましょう。時間がもったいないです。
お金と時間は自分のために使いましょう。
